.png)
הרצאה על חרדות, פחדים
ו-13 דרכים להתגבר עליהם
אנחנו מרגישים פחד במצב של סכנה קיומית: מלחמה, תאונה, איום מאדם כלשהו... יש סיבות רבות לפחד וכולן מפעילות אצלנו את האמיגדלה שאחראית על תגובת: ברח, הילחם, קפא.
זה כשמדובר בפחד ממשי, אבל את החרדה אנחנו חווים בלי קשר למצב המציאותי. חרדה קורית לנו בתוך הראש ומשפיעה על התפקודיות שלנו ביומיום.
מה בהרצאה על פחד מול חרדה?
-
הסברים על ההבדלים שבין פחד לחרדה.
-
איזה חרדות אנחנו מכירים?
-
מה מרגישים בהתקף חרדה?
-
איך ניתן לעצור התקף ממש כשהוא מתחיל?
-
שיטות להרגעת התקפי חרדה?
-
האם בני זוג או משפחה יכולים לעזור בהתקף כזה?
-
האם לנצח נסבול מהתקפי חרדה או שאפשר להשתחרר מהם?
-
מה עושים בטיפול חשיפה לחרדה?
ההרצאה מתקיימת כדיאלוג ביני ובין הקהל שמוזמן להשתתף בשאלות לכל אורכה.
קהל יעד:
המפגש פונה למתמודדים/ות עם חרדות ועם דיכאון והתקפי זעם הנגרמים מההתמודדות עם החרדה, לבני משפחה ומקורבים המבקשים לסייע בהתמודדות, ולא.נשי מקצוע המבקשים להעמיק ידע.
משך ההרצאה: שעה וחצי.
עלות הרצאות לעד 100 איש.ה:
-
הרצאה פרונטלית באזור חיפה והגליל - 2,750 ש"ח + מע"מ.
-
הרצאה פרונטלית באזור זכרון יעקב ועד גוש דן כולל - 3,250 ש"ח + מע"מ.
-
הרצאה בזום 1,500 ש"ח + מע"מ.
עלות הרצאות מול מעל ל-100 איש.ה בעלות נפרדת.